Zoek in de Podcast "Let's go mental"

23 dec. '25

Dit is waarom je ruziemaakt met kerst

Ho ho ho! Hoewel kerstvierders de vriendelijke kerstgedachte uit horen te dragen tijdens de feestdagen, is de realiteit soms anders. Zo ontstaat er vaak ruzie rond het kerstdiner. Hoe komt dat toch, vraagt Melissa (32) zich af. Malou houdt een betoog over waarom ze kerst zo verschrikkelijk vindt en Brankele duikt in de stress die kerst met zich meebrengt. 🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental. 🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie, research & montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

16 dec. '25

Waarom is het zo moeilijk een geheim te bewaren?

Of het nou om een eigen geheim gaat dat je niet wilt verklappen of een geheim van een ander dat je zou moeten bewaren… Sanne (28) vraagt zich af waarom de één beter een geheim kan bewaren dan een ander? En wat voor soorten geheimen bestaan er? 🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental. 🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie, research & montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

9 dec. '25

Hoezo heb ik FOMO voor dingen waar ik niet heen wil?

‘Fear of missing out’, bekend als FOMO, is dat knagende gevoel als je denkt dat je iets mist, wanneer je er niet bij bent. Amy van 40 jaar heeft er veel last van: zo kan ze zelfs FOMO hebben bij feestjes waar ze niet eens bij wil zijn. Hoe komt dat eigenlijk, dat je FOMO voelt? En moeten we niet wat meer JOMO voelen, ‘joy of missing out’? 🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental. 🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie, research & montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

2 dec. '25

Waarom liegen mensen zo vaak?

Elk mens liegt, de één meer dan de ander. Luisteraar Nora (22) vraagt zich af waarom ze soms onwaarheden vertelt. Malou vertelt wat voor leugens je kunt vertellen en Brankele legt uit waarom we ons gestresst voelen als we liegen. 🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental. 🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie, research & montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

25 nov. '25

PTSS: Waarom verstijft mijn lichaam?

PTSS wordt vaak geassocieerd met oorlog, maar dat is niet altijd het geval is. Een ervaring die traumatisch is kan PTSS veroorzaken, met als gevolg klachten als verstijven en grote angst. Monique vroeg zich wat er gebeurt in haar brein wanneer ze getriggerd wordt. Brankele legt uit hoe de angst in je brein regeert en Malou neemt zich voor om een allerlaatste keer (publiekelijk) te spreken over haar PTSS. 🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental. 🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie, research & montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

11 nov. '25

Is een bore-out een luxeprobleem?

Wilma (60) kent twee mensen die dachten dat ze een burn-out hadden, maar uiteindelijk bleken ze een bore-out te hebben. De klachten leken erg veel op die van een burn-out, maar de oorzaak is compleet anders. Wat is een bore-out? En hoe ga je als omstander hiermee om? 🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental. 🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie, research & montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

4 nov. '25

Hoe OCD je leven in zijn greep houdt

De vraagsteller van deze week merkt dat haar vriend OCD-achtige routines ontwikkelt, zoals een strikte ochtendroutine met vaste tijden voor eten, douchen en toiletteren. Ze vraagt zich af hoe zulke dwangmatige gewoontes ontstaan en hoe je ze afbouwt. Hoewel Malou geen diagnose heeft, herkent zij ook veel OCD-trekken bij zichzelf. Wat voor symptomen ervaart zij? En hoe ziet deze stoornis eruit in de hersenen? 🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental. 🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie, research & montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

28 okt. '25

Waarom is fouten toegeven zo lastig?

Marjolein merkt dat ze het niet makkelijk vindt om fouten toe te geven. Als haar buren aanbellen dat de muziek te luid is, denkt ze: "Stel je niet zo aan! Het is weekend, en jullie wonen in de stad." In plaats van: "Wat vervelend dat je last van mij hebt. Ik zal er rekening mee houden." Waarom geven we niet gewoon toe dat we fout zitten? Over gaslighten, voorbeeldfuncties en de alarmsystemen in je brein. 🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental. 🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie, research & montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

21 okt. '25

Push en pull: waarom is onbereikbaar onweerstaanbaar?

Malou en Brankele buigen zich deze week over de vraag van een anonieme man. Hij vraagt zich af waarom onbereikbare mensen zo charmant zijn. Waarom is het zogeheten kat & muisspel nodig in de liefde? En hoe kan het dat het zelfs onaantrekkelijk is als iemand jou wél heel leuk vindt? 🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental. 🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie, research & montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

14 okt. '25

Wat als jouw 'sorry' niet meer zoveel betekent?

Als jij sorry zegt, is dat dan meer een stopwoordje, of heb je écht spijt? Myrthe (25) merkt dat ze om de haverklap sorry zegt, waardoor het woord niet zoveel meer betekent. Wat voor sorry’s bestaan er en wat doet het krijgen van excuses met je brein? 🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental. 🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie, research & montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.

Let's go mental